秋干物燥，小心喉咙“着火”，预防秋季燥咳，有一物能派上用场

临近中秋，相信很多人已经准备好去哪里赏月了。但是秋季空气干燥，若不注意防备，容易出现喉咙干痒、咳嗽的症状。

在中医的角度看来，出现这种情况是因为秋季的空气干燥，燥邪旺盛，燥邪通过人的口鼻、皮毛等外表入侵人体肺部，造成秋燥、咳嗽。

一般来说，咳嗽属于本质上是一种自我保护行为，是为了清除咽喉里的异物而作出的应激反应。中医认为，咳嗽是人体肺系功能失常的外在表现，需要特别注意燥咳的预防和养护。

秋季燥咳到底是怎么回事？

秋燥咳嗽，在中医看来是因为燥邪伤肺，导致肺部缺乏津液滋润导致的。肺部本是一个属于喜润而恶燥的器官，而秋季的干燥会通过呼吸道伤及我们的肺，从而出现咳嗽。

秋燥咳嗽，往往表现为咳嗽痰少、喉中声哑，严重的时候还会出现烦渴引饮、皮肤干燥、大便秘涩等。这类型的咳嗽多为慢性，容易迁延日久伤及肺部经脉，导致咳血、口燥咽干、声音嘶哑、潮热盗汗等等。

想要调理好秋燥咳嗽的问题，就应该从生活中着手调养和预防。

雪梨，它是一种我们经常能看到的水果。根据《本草纲目》记载，“梨者，利也，其性下行流利。”

梨子用作水果时，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。在用药方面，它亦能起到治疗风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒的功效。

当然，如果秋燥咳嗽严重时，食用水果并不一定能够有效，于是通过中药调配的方式制成中成药物（天一堂）雪梨膏，以雪梨为主要成为炼制而成的，具有清肺热、润燥止咳、对于一些干咳不愈、久咳的人能起到清热润肺、止咳的作用。

对于一些久咳、燥咳的人群，除了多吃像雪梨、枇杷这种清热润肺的水果之外，平时对于燥咳的护养还需要注意饮食调理，如此银耳粥、百合梗米粥、木瓜雪耳等具有滋阴养肺的粥品或冰糖雪梨、银耳莲子羹之类的甜品。

在进入金秋时节，空气干燥，上呼吸道感染疾病、咳嗽将成为日常的疾病，预防之心不可无。除了多喝热水之外，佩戴口罩，注意平日的生活作息，对于预防秋燥咳嗽也有事半功倍的效果。