湿气重的人，身体会有哪些特征？当出现湿疹时，就得引起注意了

湿热，这个病因相信只要是广东人，都耳熟能详的词语。睡不醒、身体乏力、舌苔重、没胃口、皮肤瘙痒、湿疹，只有身体稍有不适，那“一定”就是湿热惹的锅。

在广东这种沿海地区，地理位置决定了这个湿热将成为这个地区的“领主”。中医认为，湿邪容易损伤脾阳，湿气重亦是各种疾病的源头，如高血压、心脏病、糖尿病、脂肪肝、皮肤病、消化性疾病等等都与湿热有关系。

“十人九湿”，无处不在湿气应该怎么去除？

湿气重，自然会引起人体器官功能紊乱，而引起的疾病往往较为隐匿，病程较长，且会反复发作，如湿疹、关节炎等。

其中，湿疹更是尤为常见。很多人以为只是皮肤出现瘙痒，并没有在意。但事实上，湿疹是一种慢性、炎症性、瘙痒性皮肤病，慢性病程长且会严重影响患者的生活质量。

因此，当患上湿疹时，应以健脾利湿食物为主，少食甜食等肥甘厚腻、酸涩、寒凉的食物，此外，积极运动，按摩都有助于气血运行、化痰去水。同时保持居住环境空气流通，清爽干燥、保证充足睡眠，缓解不良情绪，都有助于预防湿邪侵犯。

对于患有湿疹、类风湿关节炎的患者，亦可用到（同济堂）十味乳香胶囊这种具有“干黄水”祛风除湿的药物。所谓的“黄水”，其原意不完全指皮肤湿疹、疥疮、疔毒等病变的渗出物，略相当于中医所说的湿邪和湿热，由于外部原因的影响，导致“黄水”进入身体，不能有效排出，从而形成湿疹、关节炎。

湿气重的症状，除了湿疹，还有以下几种

1.舌苔厚腻。一般来说舌苔可以反映出身体的状况，如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒湿气；如果舌苔粗糙或很厚，发黄发腻，说明体内有湿热。

2.身体沉重，少言懒动，总是睡不醒，或者是睡醒之后仍然不解乏，浑身无力，头晕脑胀。

3.食欲不振，湿邪困扰脾脏，影响脾主运化功能，容易出现胸闷腹胀、食欲欠佳，有痰液等等。

4.黑眼圈严重，脸色发黄发暗，脸上出油较多。

5.大便粘腻不成型。如果大便外形软烂，粘腻，不成型，总有一种排不干净的感觉，且不易被冲走，则说明体内湿气较为严重。

6.体态虚胖，饮食和作息都和以前一样，但是体重身材却显得臃肿了，这很大可能也是由于体内湿气过重的原因。