月经,对于每个女性来说都是非常重要的事。但是月经量少,痛经等问题却让不少女性愁到头大。 那么,月经量少是因为什么原因呢?又该如何调理?下面就跟大家分析一下!
1.肾虚 有的女性先天禀赋不足,身体发育障碍,以致胞宫发育迟缓,也会导致经血量少。 2.子宫内膜的因素 女性月经量过于太少大多是由于本身的原因引起的,像多次进行人工流产,刮宫导致子宫内膜过薄等,都是可能会导致女性月经量减少的原因。 3.人流手术 在人流手术刮宫的时候,如果刮宫力度过大,或者是多次进行人流手术,就容易损伤子宫内膜,进而导致女性出现月经量减少,甚至是闭经的情况发生。
4.营养不良 现代很多女性都是于瘦为美,而采用了过度节食的极端方式进行减肥,造成了无法能够获得足够的营养摄取,就造成女性的营养不足,从而导致女性月经的量会越来越少。 5.常生闷气心理抑郁 女性在受到委屈的时候千万不要憋在心里,从中医的角度来看,女性憋闷气是会导致成肝郁气滞,从而导致女性的经期量会减少。并且过度的精神刺激、紧张同样也是可以导致女性的月经过少的原因。 6.睡眠不足 现在的都市女性,不是我说,有些啊真是夜生活频繁,或者平时没有足够的休息时间,甚至是到月经期间,都没有能够保证良好的睡眠,这也是容易导致女性各种激素分泌异常,容易发生月经量少,还有就是如果经期受寒冷刺激也会引起这种症状。 女人如何调理月经不调?
调整自己的心态 如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么就必须调整好自己的心态。如果你已经处于月经不调的症状了,那么保持良好的心态更是非常必要的事情了。 生活要规律 女性朋友们想要经期正常,如约而至,就得养成规律的作息习惯,不熬夜、不贪睡、不吸烟、不饮酒和不暴饮暴食,穿衣冷暖适度,养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯,特别要注意的是经期的卫生,这个真的很重要。 多吃含有铁和滋补性的食物 女性要补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物,这也是调理月经不调的方法之一。 选择适宜的运动 我们都知道运动对身体的健康有好处,当然对调节女性内分泌也是好处多多的,但要选择适宜自身体质的有氧运动。比如散散步、慢慢跑、跳跳舞、爬爬山、打打球等运动就很不错啊,当然如果你喜欢游泳的话,这项运动也会是你很好的选择,但是请避开经期即可,以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。 适当采用中药调理
中医认为,大多数的月经异常,多为血“异常”导致,血为百病之始,女子以血为本。想要调理好月经异常的问题,必须要用到一些活血、补血、养血的中药材。因此,建议女性使用(汇仁)女金胶囊,它遵循中医系统治理原则,采用23味中药材,不止阿胶,更有22味中药,理气、养血双管齐下,综合调理,有效缓解月经量少,痛经。预防月经早衰,让女人重新绽放美丽。
月经量少的原因都是因为什么?建议女性们都多了解一下这6个诱因
发布:2020-02-26 22:53:09 | 查看: 次
摘要:月经,对于每个女性来说都是非常重要的事。但是月经量少,痛经等问题却让不少女性愁到头大。 那么,月经量少是因为什么原因呢?又该如何调理?下面就跟大家分析一下!
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