痛风不再怕，教你4招，轻松去痛风，降尿酸！

对于痛风患者每年都是在飞速的增长着，痛风已不是中年男人的专项，已经逐渐的开始年轻化，很多年轻人稍加不注意，就会“染”上痛风，引起痛风的原因是什么？哪些人是痛风的高发人群呢？预防和治疗痛风的方法有那些？

首先我们来了解什么是痛风！

痛风是一种因嘌呤代谢障碍，又称“高尿酸血症”，属于关节炎的一种，又称代谢性关节炎。痛风是嘌呤代谢紊乱导致的代谢紊乱疾病，临床特点是体内尿酸产生过多、肾脏排泄尿酸减少、血液尿酸比例升高、反复发作的关节疼痛、痛风石沉积、关节畸形！

痛风喜欢缠上什么人？

痛风很多人都不知道有什么危害，只有等到了痛风发作的时候才有深刻的体会，痛风的发作其实离不开我们在日常生活的一些不良习惯，像日常在饮食方面，喜爱海鲜，动物内脏等高嘌呤饮食是痛风高危因素

痛风发作有什么表现？

急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。多发人体各部位，关节剧烈疼痛，痛不欲生的“痛”，很快1-7天痛像“风”一样吹过去了，所以叫“痛风”。

这还不是最可怕的，若发展到肾功能损害以至尿毒症便会危及生命。一般情况，痛风病都是从高尿酸血症发展而来，高尿酸血症又是经过较长时期发展的结果，及早的干预对痛风的预防和治疗非常重要并存在现实的可能性。

预防和治疗痛风的方法有那些？

第一点，自然是注意饮食。

很多痛风基本都是无节制的吃高嘌呤的食品，所以第一步要控制饮食，减少高嘌呤的摄入，同时多吃五谷杂粮，平时可以多喝水，及时排出体内的尿酸。维生素C可降低血尿酸，果糖可升高血尿酸。高尿酸血症患者可食用含果糖较少的水果，如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。

第二点，合理的运动

同时加强运动，好的身体才是资本，平时可以多进行一些有氧运动，注意运动前有进行拉伸，减少对关节的伤害，运动后，也需要放松，防止第二天肌肉酸痛，转化为乳酸

第三点，降尿酸

尿酸一天不降下去，痛风会经常发作！十分影响生活，这个时候及时降下去很有必要，要治病必须得靠药物，常用的降尿酸药有（扬帆）十味乳香胶囊，属于一种中药制剂，可控制尿酸，可治疗痛风等湿痹症，可缓解痛风疼痛的症状，遵医嘱。