哺乳期不用避孕？没有这几点避孕常识，还过什么性生活？

问个问题：你们生完宝宝后，多久开始避孕的呢？不少哺乳妈妈可能会说，根本不用诶，这期间不会怀孕！噗，随机采访下，你身边肯定有麻麻因为这个想法而“中奖”。再问个问题，产后避孕，有哪些方式？才不只是避孕套呢！别着急，小编这就来给大家科普走起。

要好好回答这个问题，我们得先弄清楚这件事：产后什么时候会恢复排卵？

首先，这是个没法具体到个人量化的问题，就好比“什么时候会月经初潮？”一样，医学上只有基于人群的平均数，个体差异会非常大。 但是可以肯定的是，根据你喂养方式的不同，恢复排卵、需要开始避孕的时间也不相同，目前，根据已有的国外的临床试验，一般认为：

完全母乳喂养，在产后第 3 个月开始避孕；

混合喂养or奶粉喂养，在产后第 3 周开始避孕。

Ps：就像上面说的，这只是说明绝大多数的人在这期间不会恢复正常排卵，但并不是百分之百，如果你不能接受极小概率的事件发生，那就在产后开始第一次性生活的时候就做好避孕工作。

哺乳确实会给妈妈的身体一个信号，可以刺激妈妈的身体产生相应的激素改变（主要是会大量分泌泌乳素），延迟排卵时间，起到某种程度上的避孕效果。

但是！没错这里有个但是——这种“避孕”方法操作起来非常严格，必须同时满足以下条件，缺一不可：

首先，宝宝必须小于 6 个月；

其次，必须在白天至少每 4 小时喂一次奶，晚上每 6 小时喂一次奶；

最后，不能用配方奶粉补充母乳，也不能用吸奶器代替亲自喂奶，也不能给宝宝添加固体辅食。只要有一个条件没达到，就别指望“喂奶避孕”了。

哺乳期避孕不靠谱之处还在于，你所能感知自己是否恢复排卵就是看大姨妈来没来，但实际上，大姨妈是排卵后的产物。就算大姨妈暂时还没来，你的身体也会悄咪咪地排卵，生育功能逐步恢复，子宫和卵巢都在开心地欢呼“我准备好再生一个啦”（这一切，都在你毫无察觉的情况下发生了，当然，你可能并不那么开心）。

正确佩戴避孕套

避孕套是最容易被大众接受的了，除了能避孕，还能预防艾滋病和性病的传播，更不会影响乳汁的分泌，可以在产后立即使用。在哺乳期性生活频率不高的时期，可以算是性价比很高的避孕方式了。

但是需要注意的是，避孕套一定要正！确！佩！戴！

有些爸爸虽然有了娃，却依然不知道如何正确佩戴避孕套，导致出现套套滑落、破损、精液流出等情况，大大降低了避孕套的效果。（避孕套的包装盒上一般都有正确佩戴方式，对猪队友不放心的，可以监督一下。）

最好使用有质量保障的安全套，如3D凸点螺纹系列巅峰一号。该品牌采用了最先进的生产设备和技术，以最优质的天然胶乳为原料，产品内里到外，所有加工材质均采用行业内最优的等级。让你真正享受高潮迭起的巅峰。

了解清楚再“上环”

其实，现在说的“上环”跟以前的“上环”已经不是同一种东西了。

比如现在有种T型的释放孕激素的节育器，它不会影响全身的激素水平，也不会影响泌乳和宝宝健康。如果放置的正确，有效率在 99% 以上，想要二娃的时候，取出它就能立即备孕了 。

与之相同的还有皮下埋植的避孕棒，也是慢慢释放孕激素的，原理都差不多。但是，因为上环后需要定期复查，很多妈妈根本做不到；不同医生对这种新型“放环”态度也迎拒不一，因此，如果考虑采用这种方式，一定要多多跟医生沟通，了解清楚后再决定哦。

谨慎对待短效避孕药

目前的短效避孕药里，最常见的是由孕激素+雌激素组成的复方制剂。

对于不用喂奶的妈妈来说，这种避孕药很好用。但对于哺乳期妈妈来说，这种药是会影响乳汁分泌的，如果宝宝还没有断奶，还是不推荐用它。另外，它还会增加深静脉血栓形成的风险，即使不母乳喂养，也建议在产后 3~4 周后使用哦。