腹泻如何缓解？6个小妙招帮到你

随着经济的进步，人们的生活水平在不断提高。然而，人们的饮食在不断改善，同时也因为"病从口入"而引发一些列健康问题，例如腹泻。腹泻是人们日常生活中常见的症状之一。那么，在平日里我们又有哪些止泻方法呢？下面文章为你讲解。

止泻的方法有哪些

1. 口服补液盐：包含口服补液盐Ⅲ（博叶）、补液盐（Ⅰ、Ⅱ）等，能够预防脱水，治疗腹泻。

2. 炒生米泡水：经过热锅翻炒的生米用来泡水治疗腹泻有奇效。将一把生米直接放到锅里炒，直到生米变成了焦黄色，然后用热水泡着喝，和玄米茶的味道差不多，小孩子腹泻用这个方法非常奏效。

3. 苹果煮糖：熟苹果具有收便的功效。首先将苹果去皮去核，然后切成块状加入冰糖加水一起煮熟，味道甜美，老少皆宜。

4. 番石榴叶子：番石榴的叶子具有很好的止泻功效。以前人们生活条件差的时候直接嚼用叶子，而现在的我们可以用叶子来煮水喝，有助于更快更好的吸收，达到快速止泻。

5. 茶叶蒜瓣水：这个方法效果显著。用茶叶和几颗蒜瓣加入一碗水一起煮熟，烧开之后继续炖煮4分钟左右，熄火后放温后直接饮用，不要放凉，严重症状患者可以一天饮用三次或以上。

6. 生活护理：腹泻症状轻微人群可以通过可以饮食控制，不吃辛辣、油腻，注意保暖，用热水袋热敷肚脐的部位来转变病情。

在治疗期间需要在饮食上进行警惕，避开豆类、甘蓝菜等。其它的碳水化合物也会加重腹泻，例如脂肪、面包、雪梨、玉米以及燕麦等等。也要避免饮用碳酸饮料，特别是可乐，雪碧等。很多人就是因为可乐而导致腹泻不止。肠胃不好首先要做好的就是防止肚脐受冷，冰冷的饮料对腹泻来说无疑是雪上加霜。