关于维生素D宝宝要补充到几岁，这个问题很关键！

大部分宝宝们在成长过程中真正需要每天补充的维生素只有一种，那就是维生素D。

为什么宝宝需要补维生素D？

维生素D可以提升血浆中的钙磷水平，促进钙在骨骼上的沉淀，大大减低了世界佝偻病的发病率。根据最新研究发现，维生素D还可以增强人体免疫系统的能力，预防心血管疾病，甚至降低癌症发生风险。

人们体内80%维生素D靠阳光合成，晒太阳的同时还需要注意紫外线对皮肤的伤害。建议带宝宝晒太阳的最佳时间段在早上10点，下午5点后的阳光不太强烈的时候。然而由于地区、光照等原因，一般儿童体内的维生素D的含量是不高的，特别是足不出户的新生儿。一般医生会建议宝宝出生2个星期后就要开始补充400单位的维生素D。

温馨提示

据2015年的统计调查显示，我国北方约有30%～70%的宝宝维生素D缺乏，南方的数据约为10%～40%。建议每个宝宝都应该补充维生素D。

维生素D要补充到几岁？

佝偻病的发生会影响宝宝生长发育迟缓和骨骼变形。维生素D缺乏佝偻病多发生于3个月到2周岁间的宝宝。建议宝宝补充维生素D至少到2周岁。0-1周岁补充400单位，1周岁以上每天补充600单位，可补充至18周岁。

食物中天然含维生素D的量很少，鱼、蛋、奶制品。如果想从食物中获取人体每天所需的维生素D，一天可能需要吃16个蛋，或者500克动物肝脏或1斤乳酪，真的吃这么多，维生素D倒是够了，但也难免一起其它营养过度摄入的问题。因此还是建议每天口服补充维生素D。

常见维生素D问题解答

选择国内还是国外

国内的维生素D产品生产工艺也已经很完善了，一般来说母婴店选择正规产品就行。

选择维生素AD还是维生素D剂

人们所熟知的鱼肝油其实是含维生素A和维生素D的产品。宝宝的辅食可以多样化的时候，只要均衡饮食，摄入足够的肉类、蔬菜和水果，饮食中的维生素A就可以满足宝宝身体所需，就只需给宝宝单独补充维生素D即可。

福州海王福药制药有限公司生产的口服维生素D2葡萄糖补钙的同时补充五种人体所需的维生素，增强宝宝食欲，纠正挑食偏食，促进消化吸收。还是宝宝爱喝的味道哦。

服用时间要早上还是晚上？

什么时间段都可以的，没有差别。

感冒、拉肚子可以吃吗？

可以的，但如果宝宝不适应引起不适，要暂停服用。