感冒发热怎么处理？应避免这些误区

发烧是人体免疫系统正在清除有害物质的信号，是人体正在自我改善的表现。在高温的环境下，外来或者内生的病毒和细菌无法正常复制，丧失大量繁殖的能力。发烧的时候是人体消灭病毒和细菌的最好时机，在某一个层面来说是好事，可以促使人体加快新陈代谢的速度。感冒发烧不必过份治疗，但也不能忽视，那么感冒发热怎么处理呢？

首先要规避这些日常误区

误区1：频繁、超剂量用退热西药

用药需谨慎，西药退热剂容易大汗淋漓伤了阴液，或者有些会出现胃黏膜受到刺激、引起胃出血或损伤肝肾等副作用，尽量不用或少用。而且用退烧西药其实是治标不治本，暂时压制体温的，好处是体温暂退或暂降，可以减少些高热时的机体消耗，让人不会太难受。要注意的是用药时候需根据说明书或医嘱合理用药，切勿擅自超大剂量用药。

误区2：滥用抗生素、肌注、挂盐水

能口服药就不打针，能肌肉注射就不输液，这是原则。过多地肌注药物会引起局部臀肌痉挛，影响行走，也要少用。静脉输液对于过敏体质的人来说存在着一定的风险，有些容易出现药物过敏反应，甚至因过敏性休克而危及生命。经常挂盐水对静脉血管来说也是一种刺激，还是应该尽量少输液为好。

误区3：降温贴、冰袋

发热时，如果正气来复，皮肤会出汗排出表邪，所以中医并不主张用每个人都用降温贴、冰袋等冷敷法，尤其是受寒引起的高热，冷敷后皮肤毛孔闭塞，会影响出汗，反不利于退热。

感冒发热怎么正确处理？

1、适当散热
感冒初期，发汗可以缓解症状，但机体受热会削弱对病毒的抵抗力，还会使身体虚脱，加重病情。后期出汗是退热的结果，而不是退热的原因，如果在高热期强行捂汗，造成体温过高会危及健康。发热是一种身体对抗各种致病因素的反应，在抗疾病的过程中具有积极作用，人体对于发热的耐受程度是有底线的，一旦逾越了这个底线就有可能引起严重后果。

2、谨慎用药
普通感冒发热是可以通过自身免疫痊愈的，可以适当服用药物缓解症状。可用副作用较小的中成药，如白云山小柴胡颗粒，其中，党参可以调节身体免疫力，柴胡、黄岑、甘草用于清热，大枣用于调理脾胃，体温上升不至于过高的情况。当体温中等热或低热，可以服用小柴胡颗粒，可以起到抑菌抗过敏和调节机体免疫功能等作用。

3、多喝温水

感冒发热时人体新陈代谢紊乱，多喝水可以加快新陈代谢，并通过尿液排除体内的有害物质，促进感冒痊愈。感冒发热会使皮肤和呼吸道蒸发水分增多，感冒时多喝点水可保持机体组织湿润，如果长时间缺水会出现全身无力、体温升高等情况，因此感冒发热喝水是必不可少的。

4、重在预防

感冒是自限性疾病，我们应当提高自身免疫力。平时可以加强身体锻炼，一周2~4次30分钟以上的锻炼，羽毛球、乒乓球、篮球等都是很好的全身运动方式。