少年白发怎么办？先要清楚是身体哪里出了问题

现今社会白发现象，已经不仅仅是年龄的象征了，而是越来越普遍。无论男女老少，都出现了不同程度的白发现象。究竟是身体哪里出了问题？中医里解析：肝藏血，发为血之余，血亏则发枯。肾为先天之本，精血之源，其华在发。

肾与白发的关系

肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余，精血不足，黑发不生。意思是说毛发的营养虽然来源于血，其生机根源在于肾。体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。

肾对毛发的生理作用主要有三种形式。

第一，肾藏精生血液，营养毛发;

第二，肾藏精生元气，激发促使毛发生长;

第三，肾精通过督脉和精气作用而充养毛发。人体肾精充足，头发则发育正常，表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。故中医美发第一法即为补肾。

肝与白发的关系

肝藏血，意思是说血液的正常运营，以及贮藏、调节，与肝密切相关。只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。另外，肝主疏泄，当肝失疏泄，气机郁结时，可导致气血运行不畅，毛发营养供应受阻。

血对毛发起营养作用。血营养全身组织和器官，同样也对肌肤、毛发起营养作用。血的运行，必然需要在气的推动下，上注于肺，行于经脉之中，均匀地分布于全身。“发为血之余”，血气旺盛，则毛发也旺盛，血气虚亏，则毛发枯萎、稀少或脱落。

由于血气和毛发关系密切，故当各种原因造成血液病变时，如血淤、血热、血燥等，将会引起毛发的病变，如脱发、白发等。

少年白发怎么办？

医学研究证明，精血双亏、肝肾受损，脏腑失调，就是白发的根源。头发早白、枯黄、大量脱落，说明身体内部有问题了。中华上下五千年，流传到现在的黑发药方里面的成分，无一例外都是补肝肾、健脾胃，通过调理五脏六腑，增强人的体质来改善白发。药补用星辰龟鹿补肾片，采用龟甲胶及鹿角胶补肾，而不忘调理脏腑，使用何首乌、覆盆子等补肝阴，发挥“肝肾同源”的中医理论。

日常护理预防，可多补充蛋白质和维生素，多吃些黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏，这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。

同时多按摩头皮。在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。