女性如果有月经不调、皮肤粗糙的症状，可以吃红枣乌鸡汤来调养，因为红枣是补血佳品，而乌鸡可以益气、滋阴，经常吃不但对月经紊乱有较好疗效，还能够美容。
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1.冬天咳嗽、气短
霸王花排骨汤:清火润肺、补气，可以常吃。
2.用脑过度而头疼
天麻乳鸽汤:天麻对于头痛眩晕、肢体麻木效果尤其好，而乳鸽营养非常高，口感滑嫩，因此深受用脑过度的女士朋友的青睐。
微微健康网养生专家提醒：月经不调可吃红枣乌鸡汤调养，相关内容就是以上这些，希望对你有所帮助，若要了解更多食疗养生常识，推荐阅读——按摩会阴穴可治月经不调阴道炎
