腹泻后，为什么不能喝开水？原因很明显，希望你别一错再错了

踏入秋季以来，昼夜温差逐渐变大，人们也更容易出现一些疾病了，而腹泻就是很常见的一种。而生活中一旦出现腹泻，很多人第一反应就是——喝水。然而有人认为出现在腹泻的时候不能只喝开水，这是为什么呢？

当人在腹泻的时候，"负责"吸收水分的大肠黏膜被破坏的同时，大量的水分从肠道丢失，而这时候如果没有及时补充水的话，就会出现新陈代谢障碍，严重的时候甚至可能会威胁生命安全。

生活中出现腹泻的时候，人们大多会选择"多喝水"的做法，但很多人都不知道的一点是——在腹泻的时候，丢失的不仅仅是水分，还有随着体液排到体外的大量电解质。如果是在出现腹泻的时候，单纯的大量饮用白开水，对于病情反而不利。

因为白开水仅仅是起到补充水分的作用，而丢失的电解质没有得到补充，反而可能会导致血液被稀释，体内电解质浓度比没有喝水的时候更低，因此更容易出现出血惊厥、昏迷、心律失常等严重的后果。

腹泻脱水正确补水请牢记这几点

相信很多人现在也知道了，秋季腹泻的治疗关键在于正确补水，而如何正确的"补水"也是一门学问，建议要做好下面几点。

1、补水要正确补充电解质

当出现腹泻的时候，肠胃比较虚弱，这时候身体中水分、电解质流失厉害，而及时补充体液就是治疗的关键了。相对于单纯的白开水来说，服用淡糖盐水更为合适，如果出现脱水的情况，建议试试口服补液盐Ⅲ来改善，比如常见的博叶等等。

这是因为口服补液盐III能够预防和治疗腹泻引起的轻中度脱水、调节电解质平衡，纠正酸中毒，又能减少腹泻次数，是世界卫生组织推荐的治疗拉肚子首选方法。

2、 不宜喝饮料

很多朋友认为，既然白开水只能单纯补充水分，那就选择市面上各种饮料吧，例如运动饮料之类的，里面含有电解质。然而我们要知道的是，运动饮料的渗透压比较高，反而可能会导致腹泻的情况加重，而且是饮料中含有的添加剂可能比较多，反而容易增加胃肠道不适，而一些碳酸饮料，更是要远离。

3、 不宜过凉过烫

很多人在腹泻之后，补充水分也没有注意水的温度，然而我们知道，这时候肠胃是比较虚弱的，经不起太多的"折腾"，如果水温太低，或者过烫的话，都是可能会刺激到胃肠道黏膜的，反而容易引起不适，所以在生活中应该注意这一点的。