什么因素导致女性容易肾虚？如何补肾

女性跟男性相比，阳气较弱，加上工作与家庭的压力过大、饮食不注意预防寒凉，或是长期处在冷气的工作环境中，很容易患肾虚，导致过早衰老。女人肾虚主要表现为失眠多梦、掉发严重、易怒易躁、性冷淡、月经不调、变胖……

当女性有肾虚的症状时，一般免疫能力都会降低，肾脏的循环系统会发生阻塞问题，所以必须要及时调整治疗。补肾，其实并不是补充的意思，其应该说是调节、改善、提高身体的机能和功能。所以目前来说最实用的方法还是每日养成良好的生活习惯、科学的运动。并且适当的食用一些滋阴壮阳，补肾益气的食物，以及中药补品。药补用星辰龟鹿补肾片，采用龟甲胶及鹿角胶，龟滋阴、鹿壮阳，阴阳双补。

应该说生活中引起女性肾虚的原因一点也不会比男性的少，只是传统的没有把女性肾虚当作一回事，那么是什么因素导致女性容易肾虚？

一、先天性因素

先天性因素是引起女性肾虚的一个最主要的原因，比如说父母先天的精血不足，子女也多会有肾虚的问题。中医认为肾虚有多种，比如肾阴虚，肾阳虚，肾气虚。而这和一个人的先天性体质有着很大的关系，对于先天性因素引起的肾虚，就要从根上调理，先调理体质问题才能针对性的解决肾虚的问题。最好询问中医，再根据自身体质进行调理。

二、后天性因素

应该说后天性因素是引起女性肾虚的一大罪魁祸首，比如不良的生活习惯，工作压力过大，喜怒无常这些都有可能会直接引起肾虚的问题。例如以下：

1、憋尿：生活中很多女性都有憋尿的习惯，由其是在夜里或者工作忙的时候，而憋尿会使得大量的细菌在整个输尿管中繁殖，容易引起肾炎，尿路感染等问题，甚至有可能会引起急性尿毒症。

2、熬夜加班：这点是都市职业女性的痛点，工作压力大，常常需要深夜加班。但是人体的肾脏功能在夜间是需要得到一个休息的时间的，而这个休息的时候如果没有保证的话，那么不仅是肾功能，就是其它的功能也都会受到损害的。

3、脾气大：如果长期处在郁闷的心情下，免疫力也受影响，肾脏可能因此而逐步出现亏损。生气不仅会伤心，伤肝。同时对肾脏功能的损害也是非常大的，因为情绪不稳会直接影响到一个人的内分泌，血液循环，从而影响到五脏的功能。

4、滥用止痛药：也是肾虚元凶，生活中很多女性在面对痛经的时候，只是简单的吃些止痛片来缓解疼痛，事实上像止痛药，阿司匹林这些药物对肾功能的损害都是非常大的，有些甚至可能会引起肾病综合征，严重的还会引起肾衰竭。