咽炎该如何护理，常见的萝卜饮食疗法也可治疗咽炎

常见的萝卜饮食疗法：

白萝卜榨汁巧治咽炎：具体的做法是用新鲜的生白萝卜榨汁，榨出大概100毫升左右，一天分2～3次喝下去。体质好的可分两次喝。体质差一些的，可以少喝或者饭后喝。哮喘患者，可再加一点甘蔗、梨或者藕汁，辅助治疗的效果会更好。

鲜姜萝卜汁治咽炎：白萝卜、生姜洗净切块，放榨汁机内混合搅拌，滤出汁液，含咽。

白萝卜蜂蜜生姜抗咽炎：把白萝卜削皮，切片，加水，可以煮一下，然后把汁水加入蜂蜜搅匀，慢慢喝下，让水在喉咙里多停留一会儿，坚持喝三四天就会有效果。

白萝卜有去热、止咳的作用，鲜姜可以发散风寒，两者同用，可起到清热利咽，开音化痰的作用，可治疗急慢性咽喉疼痛，对慢性咽炎引起的多痰且黏，咽喉肿痛、声嘶不适也有帮助。需要注意的是，各种萝卜中，白萝卜为首选。但因上火引起的咽喉肿痛者要慎用，此时可单用白萝卜榨汁含服。这个对于秋冬季节好发作的咽炎有一定效果。还可以改成用白萝卜和生姜榨汁，兑上蜂蜜，加少许白开水，频频含着喝。

咽炎的护理方法：

一、经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度。如果没有开窗的条件，趁中午休息时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气；多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；尽量避免在污染的环境下长时间停留；自己要养成良好的生活习惯，保持良好的心情、充足的睡眠；不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。

二、正确使用消炎药

诱发咽炎产生的原因有多种，感染因素并非唯一一种，对于咽炎，患者不可认为是小病而放任不理，急性咽炎迁延不愈容易转为慢性咽炎，难以根治。咽炎患者可针对性使用中成药进行治疗，必要时可服用“星辰·蒲地蓝消炎胶囊”清热解毒、抗炎消肿，缓解并消除炎症带来的不适感，避免出现炎症向下发展侵犯气管与肺部，造成更严重的呼吸道炎症的情况。

三、千万不要自己乱吃抗生素。因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时看医生。

四、饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。