补肾就是壮阳吗?解析补肾常见五大误区

常见补肾误区

误区一：“肾虚”就是肾脏虚弱

其实，“肾虚”并不等同于肾脏虚弱。很多人把中医所说的“肾”简单等同于西医解剖学上的肾脏，这是一个常见的、普遍的误区。西医所说的肾脏是组成泌尿系统的一个器官，它的主要功能就是将机体代谢过程中所产生的废物及多余的水分及时排出体外，没有什么虚实之分。

“肾虚”本是中医提出的一个概念，是中医特有的术语。中医对肾的认识主要是从功能角度来说的，涵盖人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官，具有调节人体功能、为生命活动提供“元气”、“原动力”的作用。中医说的“虚”，是指这个系统弱化，并非等同于肾脏有了什么毛病。

误区二：补肾不等于壮阳

很多人都认为补肾壮阳是一个概念，肾虚即要壮阳补性，因此常常借助壮阳药物来补肾，事实上这样做只会单纯刺激性器官，并且长期服用壮阳药是没有好处的。

常服壮阳药会破坏人体正常生理机能，导致性腺萎缩，严重的会影响精子质量；部分患者会因此产生药物依赖，造成生殖器官损伤，完全丧失性能力，造成极大伤害。而且临床上，肾阴虚较阳虚更为常见，因此，补肾就是壮阳的观念存在一定的误区。

误区三：不分症状乱补肾

肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。

补肾从根本上说就是调节阴阳平衡。心宝·龟鹿补肾片在扶助肾阳的同时，兼具滋养肾阴之功效。采用珍贵的龟甲胶及鹿角胶，龟滋阴，鹿益阳，外加14味道地中药材，补肾而兼具调理脏腑之功效，阴阳双补，补而不腻。

误区四：药与食搭配不宜

比如补肾阳的同时，又进食冬瓜、竹笋、苦瓜、香蕉、雪梨、西瓜等寒凉食品及饮用清凉饮料，削弱补肾药物的功效。或者过分看重药补而忽略了食补。食补优于药补，这是中医学界的共识。

食补得当，可与药补相得益彰，减少纯用补药可能带来的副作用。应根据自己肾脏的阴阳偏胜情况，合理选用食补来调养。

误区五：只补不养肾

以为有了补肾作支撑，就可恣纵无度，流连情色，结果伤肾耗精，造成更大的虚损。只有适当节制性生活，才可藏精益肾。反之，再强大的补品，也弥补不了纵欲过度对肾带来的伤害。同时充足的睡眠对气血生化、肾精保养有重要作用。