急性腹泻怎么办？重在恢复肠道菌群平衡

人体是一个巨大的微生物库，这些微生物主要分布在胃肠道、皮肤、生殖器官、口鼻腔和咽喉等部位，重量达1.27公斤以上，其中肠道微生物约占总重的80%，重达1公斤。

健康人的肠道内寄居着种类繁多的微生物，包括细菌、真菌、病毒等，统称为肠道微生物，我们通常所说的肠道菌群是指肠道内寄生的细菌。

肠道菌群被称为人体的“第二个大脑”，它由100兆（1兆=1万亿）个细菌“小兵”组成，以胃肠道为根据地，建立作战“指挥部”。制造营养物质，指挥人体代谢、维持正常的免疫功能，影响人体健康。

胃肠道的细菌数量最多，主要有有益菌、有害菌和条件致病菌三大类。

有害菌，数量一旦失控大量生长，就会引发多种疾病，产生致癌物等有害物质，或者影响免疫系统的功能。

中性菌，即具有双重作用的细菌，如大肠杆菌、肠球菌等，在正常情况下对健康有益，一旦增殖失控，或从肠道转移到身体其他部位，就可能引发许多问题。

有益菌，也称之为益生菌，主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等，是人体健康不可缺少的要素，可以合成各种维生素，参与食物的消化，促进肠道蠕动，抑制致病菌群的生长，分解有害、有毒物质等。

肠道菌群与环境和宿主始终处于一个动态平衡，形成一个互相依存，相互制约的系统，因此，人体在正常情况下，菌群结构相对稳定，对宿主表现为不致病。

肠道菌群平衡才是王道

肠道菌群与人体之间会形成一种“微生态平衡”，就像大自然的生态平衡一样。万一平衡被打破，肠道菌群会发生异常改变。肠道有益菌被抑制，致病菌生长，从而引起菌群失调。

当发生肠道菌群失调时，肠道内细菌的菌种、数量、比例均发生改变，例如有益菌双歧杆菌减少，致病性肠杆菌增多，肠道内专性厌氧菌对致病性需氧菌定植的阻抗力减弱，肠道定植抗力降低，进而出现腹泻，而长期腹泻又可加重肠道菌群失调，二者互为因果。

有益菌敌不过有害菌或条件致病菌时，人体才会出问题，表现为细菌感染，出现腹泻、腹痛、呕吐、发烧等胃肠道疾病症状。

这时候是非感染性腹泻，服用抗生素是没有效果的，还可能引起肠道内菌群失调，使腹泻加重，滥用抗生素还可使菌群产生耐药性。

应该从调理失调下手。复方嗜酸乳杆菌片为由中国株嗜酸乳杆菌，日本株嗜酸乳杆菌、粪链球菌和枯草杆菌等四种菌粉组成的复方片剂， 为肠道菌群调整药，可分解糖类产生乳酸，提高肠道酸度，从而抑制肠道致病菌繁殖。适应症为用于肠道菌群失调引起的肠功能紊乱，如转型急性腹泻等。

肠道菌群失衡原因

肠道菌群和宿主的健康状况有着非常密切的关系。现代生活中，由于快节奏的生活、工作压力大、精神紧张，加之环境污染、不运动。重要的是饮食结构不合理，加工食品、快餐、各种食品添加剂、农药残留和化肥催生的蔬菜水果、含有抗生素或激素的肉类等对人体健康不利的食品，塞进我们的肠胃，使人体的内环境失去平衡。

产生的体内垃圾，滞留在肠道形成宿便，产生大量毒素，被肠道重新吸收，增加了肝脏解毒的负担导致我们的身体出现慢性中毒。毒素产生大量自由基，妨碍身体的新陈代谢，降低我们身体的免疫力……,这才是我们身体为什么患病的原因。