长期便秘会导致痔疮产生吗？二者又是什么关系！

先有痔疮才导致便秘？

便秘，是引起痔发生，并导致痔严重的诱因。

便秘困扰很多中年人，长期大便不畅会造成体内毒素积累，进而出现黄褐斑、脸部长痘等内分泌失调的情况。长期便秘导致的排便困难，还会发生痔疮和肛裂，跟日常工作生活带来很大不便。

便秘为什么会诱发痔疮的产生？

痔疮是肛管皮肤或直肠粘膜下的静脉丛迂曲扩张形成的肿块，在便秘时，由于大便排不出，所以蹲的时间比较长，又加大便干燥所以轻易使静脉更迂曲，所以易引起痔疮。

1、便秘时，由于干燥粪便压迫直肠，使直肠黏膜下层的静脉直接受压迫，直肠肛门静脉血液回流障碍;

2、便秘时，排便时间过长，并用力屏气排便，可使腹压增高，更使直肠肛门静脉回流受阻，久而久之则轻易发生痔。

3、腹腔压力增加所致，而便秘只有使劲才能够解出大便，这样就增加了腹腔压力，从而加重便秘，痔疮就是这样慢慢形成的。

此外，便秘与痔疮的关系并不仅仅是那么简单。

A·便秘还会使痔疮的症状加重

经常便秘，会使痔疮逐渐加重：排便时撑破痔的粘膜，发生滴鲜血、喷射状出血、擦拭出血，也会有外痔皮下血管破裂，微循环障碍肿痛，还会使支撑组织松弛，内痔脱出。

而便秘会导致大便又干又硬，干硬的大便容易撕裂肛管皮肤发生肛裂。而肛裂还可能诱发哨兵痔——由于肛裂不愈合，裂口下端皮肤因炎症刺激，浅部静脉和淋巴回流障碍，从而引起组织水肿和纤维变性，而形成的结缔组织外痔就叫“哨兵痔”。

B·痔和肛裂等肛肠疾病会加重便秘

忍便不排加重便秘

痔疮或肛裂患者排便会有一定疼痛或出血状况，于是很多患者忍便不排，但是忍便不排容易导致便秘，因为大便长时间停留在大肠内，水分被过度吸收，最后大便干结，就更加难以排出，从而加重了便秘。

痔会妨碍排便

排便时会向下用力，痔会胀大，影响排便通畅，最终加重便秘。而肛裂患者在排便时，肛裂裂口内神经末梢受刺激，引起肛管内烧灼样或刀割样疼痛，疼痛刺激使肛门内括约肌收缩而又引起持续性疼痛，于是影响排便，进而导致便秘加重。

因此，对于长期便秘的患者需要借助药物治疗，患者可用排毒养颜胶囊，通过调补的方式治疗便秘，排毒养颜。

便秘病人一定要引起重视，切不可由于大意或不重视而延误便秘的治疗，这样只会遭受更大的害处。上面文章谈到的便秘除了会引起痔疮、肛裂等肛肠疾病发生外，还会产生以下几种害处：

害处一：胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等现象。

害处二：形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔四面结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。

害处三：患结肠恶变。可能是因便秘而使肠内致恶变物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠恶变。

害处四：引发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便引起的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。

预防便秘，这些注意事项需要谨记！

一、节食减肥的美女

很多爱美女性会采用节食的方式来减肥，但吃得太少会导致消化道中没有足够的食物来刺激胃肠蠕动，从而导致便秘。

便秘对策：多吃几口，尤其是多吃大体积、低热量的食物，如蔬菜、水果、粗杂粮，既不会影响减肥效果，也有助于维持身体正常的排泄功能。

二、膳食纤维不能被人体消化

膳食纤维不能被人体消化吸收，它在大肠中可以通过吸收水分来增加粪便体积，具有软化大便、促进排泄的作用。如果长期膳食纤维摄入不足，肠道蠕动过少，不仅会导致便秘，也会大大增加结肠癌的发生风险。

便秘对策：多吃富含膳食纤维的食物：如燕麦、荞麦、糙米、红薯、红豆、芸豆、豆角、竹笋、魔芋、绿叶菜及各种菌菇等。

三、喜欢吃辛辣大油大盐人群

有些人喜欢吃辛辣或者大油大盐的重口味食物，同时又很少喝水，就很容易导致身体缺水，粪便水分过少、坚硬干燥，造成排便困难。

便秘对策：每日足量饮水，至少达1500~1700ml，如果已经便秘，每日喝水量要达到2000ml。同时，早上起床后一定要先喝1~2杯温开水，唤醒并润滑肠道，刺激肠蠕动。

四、工作忙碌少运动的现代人

现代人工作生活过于忙碌，很少时间运动，尤其是很多白领人群在办公桌前一坐就是一天，运动量太少，体能过差，导致消化吸收能力减弱，肠道蠕动能力也不足，从而导致便秘。

便秘对策：多运动，适量的运动能改善自身体能，促进血液循环，从而提高肠道的蠕动能力，缓解便秘。

五：维生素B1摄入不足

维生素B1摄入不足会影响人体的神经传导，从而减缓胃肠蠕动，不利于食物的消化、吸收和排泄。

便秘对策：多食用富含维生素B1的食物，如小麦胚芽、豌豆、芸豆、燕麦、荞麦等，另外，葵花籽仁、花生、芝麻也含有较多的维生素B1，但此类食物脂肪含量较高，不宜多吃，每日食用一小把即可。