你知道吗，月经量少也是大隐患

月经量少，会引发多种女性问题，其中包括痤疮、色斑；妇科疾病，甚至影响女性怀孕。

当然，你以为的月经量少不一定是真的少

月经量的多少，要看一次月经的总失血量，正常月经量为20~60ml，超过80ml为月经过多，少于20ml为月经过少。

怎么计算月经量？

看看你用过的姨妈巾，能把一片日用姨妈巾被完全浸湿的量可以估算为20ml。而如果从表面看，只有姨妈巾的中间部分被浸湿了，大约占整个姨妈巾的三分之一，可以估算为5~7ml。

你的月经量真是少吗？

一次月经的时间大概为3~7天，只要在这段时间了，总的月经量超过了20ml，都不能算月经量少。

但是如果每片姨妈巾上都只有一点点血，整个经期下来月经量也不到20ml，又或者跟以前的量相比明显减少了，那就需要引起注意，及时到医院就诊。

月经量少真的可能不孕

如果每次的月经总量都达不到20ml，多半存在子宫内膜异常，可能真的会导致不孕！

刚出现月经量偏少不用过于焦虑，但跟老公正常嘿嘿嘿1年以上都没有怀孕，最好去医院做一下相关的检查。

中医辨证，月经量少的几种类型

月经量少多半是因为患者体虚，或是体内有瘀血没有及时排出，堆积在体内。素堆积在体内排不出去，会引发女性面部暗疮，色斑，宫颈炎，月经期牙痛等一系列症状，严重的还会引起女性不孕的现象，严重影响女性的身心健康。

中医根据辩证的不同，一般把月经过少分为肾虚证、血虚证、血寒证、血瘀证四种。

一、肾虚：先天禀赋不足，或房劳久病，损伤肾气，或屡次堕胎，伤精耗气，肾精亏损，肾气不足，冲任亏虚，血海满溢不多，遂致月经量少。

二、血虚：数伤于血，大病久病，营血亏虚，或饮食劳倦，思虑过度，损伤脾气，脾虚化源不足，冲任气血亏虚，血海满溢不多，致经行量少。

三、血寒：经期产后，感受寒邪，或过食生冷，寒邪伏于冲任，血为寒滞，运行不畅，血海满溢不多，致经行量少。

四、血瘀：经期产后，余血未净之际，七情内伤，气滞血瘀，或感受邪气，邪与血结，瘀滞冲任，气血运行不畅，血海满溢不多，致经行量少。

月经量少需调养

汇仁女金胶囊源自古方，选取23味中药，“活血”、“补血”、“养血”三效合一，疏血路、增血量和提血质，养血调经，增强血活力，预防女性月经早衰。

月经量少日常调理方法

1、充足的睡眠

“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

2、调整心态

调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

3、多吃含有铁和滋补性的食物

多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

4、不要太劳累

月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。