骨质疏松的症状有哪些? 1、疼痛 原发性骨质疏松症最常见的症症,以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧。日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加重,弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。 2、身长缩短、驼背 多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成,而且此部位是身体的支柱,负重量大,容易压缩变形,使脊椎前倾,背曲加剧,形成驼背。 3、骨折 这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。 4、呼吸功能下降 胸、腰椎压缩性骨折,脊椎后弯,胸廓畸形,可使肺活量和最大换气量显著减少,患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。 骨质疏松如何护理? 1.适量锻炼身体 长期坚持运动是预防骨质疏松最佳的方法。平时可以慢步行走、跳舞、适当的户外旅行等都可以,不过对于老年人来说,运动要适度,不可过度劳累,否则对健康更为不利。 2.补充充足钙质 大家都知道,补足钙质可以有效的预防骨质疏松症,保持骨骼强壮,上午的阳光照射可以增强体内的维他命D,科学饮食可以使身体吸引更足够的钙质,平时要多食用牛奶、豆制品、骨头烫、海带、紫菜等一些营养丰富的食物,都可以有效补钙。 3.避免酗酒、长期吸烟 吸烟很容易让老年人患有骨质疏松症,酒、咖啡过量都会对身体造成一定的伤害。因此老人一定要拒绝烟酒,即使要喝酒,也要适量。 4.药物护理 中医认为肾主骨,出自《素问·宣明五气》。肾主骨和髓的生长发育,与骨的功能有关。肾藏精,精生骨髓,骨髓充实,骨骼强壮,运动捷健。肾的精气盛衰,直接影响骨骼的生长、营养、功能等,故称之。 老年群体因为体质变弱,很容易就有肾虚的症状,长期的肾虚会导致精气的衰弱,骨骼得不到足够的营养,就容易出现骨质疏松的状况。 因此,补肾可以强精壮骨。患者可以服用钙制剂+龟鹿补肾片,可有效促进钙的吸收的同时达到强壮筋骨的作用,达到标本兼治的目的。 温馨提示:药物治疗要在医生的指导下服用,切不可擅自服用。老人应该定期去医院检查骨骼,以了解自身健康。“随着年龄的增长,身体机能都会出现不同程度的衰退,因此,老年人经常被一些疾病困扰,比如骨质疏松。对于老年人骨质疏松症大家了解多少?中老年人肾虚是否会导致骨质疏松?骨质疏松有哪些常见症状,该如何护理呢?”
中老年人肾虚会导致骨质疏松?骨质疏松又如何治疗护理
发布:2018-07-17 11:14:53 | 查看: 次
摘要:中老年人肾虚会导致骨质疏松?骨质疏松又如何治疗护理
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