日间出汗叫自汗，睡眠中出汗叫盗汗，无论是自汗还是盗汗，都与阴阳失调、腠理不固，而致汗液外泄有关。自汗也好，盗汗也好，都可以中医的穴位按摩来调养，具体的按摩方法如下。
如何通过按摩来治疗盗汗、自汗
1.足底部反射区：甲状旁腺、心、脾、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠和直肠、小肠、肛门、生殖腺。
2.足外侧反射区：生殖腺。
盗汗常用按摩手法
1.足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、食指关节刮法、两指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。
2.足外侧反射区：食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等。
微微健康网养生专家提醒：如何通过按摩来治疗盗汗、自汗？相关内容就是以上这些，希望对你有所帮助，若要了解更多精彩文章，推荐阅读——夏季出汗异常或是哪些疾病的信号
