拉肚子能吃鸡蛋吗？腹泻不宜吃什么食物？

腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻期间需要忌口，那么拉肚子能吃鸡蛋吗？

对于腹泻的病人由于体内消化液分泌减少，消化酶的活动下降。体内脂肪、蛋白质和碳水化合物代谢紊乱，肠道蠕动亢进和固有食物同化功能受影响，小肠对水和营养物质的再吸收功能发生障碍。这期间，拉肚子吃大量鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而会进一步导致病情加重。鸡蛋属于高蛋白食物，不理于消化。所以，在腹泻期间，不宜多食用鸡蛋。一定要吃的话，可以选择一些鸡蛋黄，而且吃少量即可。

其实腹泻也是机体一种自我保护的机制，通过这种方式能排出感染肠道的病原体及其产生的有毒物，以免机体继续被伤害。如果是肠道菌群失调导致的腹泻，在药物治疗上可以使用一些调节肠道菌群的益生菌。服用复方嗜酸乳杆菌片，由嗜酸乳杆菌、粪链球菌和枯草杆菌等有益菌粉组成的片剂，调节肠道菌群。拉肚子令身体变得更加的虚弱，腹泻期间体质也会变差。

除了通过药物治疗，在日常饮食方面也需要调理忌口，腹泻不宜吃什么食物？

1、别吃粗粮

小麦、红薯、高粱以及玉米等都是属于粗粮的范畴。对于身体来说，大部分的粗粮都是比较难以消化的，如果在拉肚子的时候服用粗粮，那么会增加肠胃的负担，可能出现腹胀或者是肚子痛的毛病。

2、不能吃油腻的食物

油腻的食物其实就是导致身体出现拉肚子的原因之一，在这个时候更不能吃油腻的食物。因为这样会加重肠胃的负担，甚至有可能导致拉肚子的情况更加的严重。常见的油腻食物有很多，例如肉类就应该少吃。

3、不能多吃蔬菜以及水果

因为蔬菜中含有大量的纤维素，这些纤维素进入身体之后并不容易被身体所吸收，特别是蔬菜中所含有的纤维素更是不能够被吸收。在拉肚子期间吃大量蔬菜，不仅不能起到止泻的效果，反而情况更加严重。

4、别吃具有刺激性的食物

因为一些具有刺激新的食物进入身体之后会强烈的刺激消化道黏膜，令身体出现拉肚子或者是消化道炎症的情况。腹泻的时候吃具有刺激性的食物，不利于消化道功能的恢复。例如胡椒、芥末以及辣椒都是具有刺激性的食物。

5、别吃通便润肠的食物

如果在腹泻期间吃了一些具有通便润肠功效的食物，会加重病情。生活中，香蕉、蜂蜜以及桃子都是属于具有通便、润肠作用的食物。

那么腹泻恢复期吃什么好？总的来说还是那个原则，清淡易吸收的流质或半流质食物。在能吃粥食之后，可以逐渐添加一些补充蛋白质的食物。

要注意的是任何原因导致的急性腹泻都可能会造成大量的益生菌丢失，造成肠道菌群的失衡，所以这是帮助肠道重新建立肠道菌群平衡的关键时候，适当口服益生菌产品，复方嗜酸乳杆菌片，也能帮助肠道消化功能恢复。