秋冬季节,除了秋梨是常见的化痰润肺的食物外,很多咳嗽患者都会针对性食用一些宣肺化痰的食物辅助秋冬季咳嗽的治疗,那么,临近年末,秋冬季节又有什么止咳食物呢? 五大润肺止咳食物 1、柿子 中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说,吃点柿子能有效润肺化痰。 但值得一提的是,对于便秘的患者来说,涩的柿子不要吃,如果柿皮较涩,也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸,这是一种收敛物质,对大便有收敛作用,容易造成大便的干结等,加重便秘症状。去皮后,柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便,缓解便秘症状。 2、罗汉果 罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值,改善糖尿病。可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘等症状。 购买罗汉果时,可以选个大的、形状圆的,最好是摇不响,壳不破的。因为罗汉果需要烤干,所以一定要选择烤好的罗汉果,否则容易出现发霉生虫等问题。 3、白萝卜 中医认为,白萝卜色白属金,对应五脏中的肺,其性甘平味辛,归肺脾经,具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津,利尿通便的功效,主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。 白萝卜性凉,对脾肺皆有好处。可以煮水,吃萝卜,适当配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。白萝卜是最安全的食疗,除体虚咳嗽使用补药时不能用之外,其他时候都可以用。 4、薄荷 薄荷味辛性凉,善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”,实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰,利咽膈,治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人,以薄荷代茶饮颇宜。 薄荷9克、生甘草3克,白糖适量。将甘草洗净,放入沙锅中,加水500毫升,煎沸10分钟,再将洗净的薄荷加入,煮沸片刻,去渣取汁,加入白糖搅匀。晾凉后饮用。 5、丝瓜 丝瓜清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服,更宜用丝瓜与豆腐同烧食用,有利痰开胸快膈的好处。 温馨提示 风寒咳嗽中成药多选用温性药辛温散寒,切不可选用凉性药物,防止误用凉性药造成病情加重的情况。 针对风寒感冒造成痰白清稀的寒咳症状,需要辩证用药,必要时予以温热性中成药,特一止咳宝片进行止咳化痰,减轻并消除寒咳带来的不适症状。 风热咳嗽使用凉性药物清热化痰,如川贝与枇杷成分中成药,在使用中成药治疗咳嗽时需要区分咳嗽寒热类型,针对性用药,以免误用药物加重病情。
秋冬季咳嗽,又有什么佳润肺止咳食物可供选择?
发布:2018-11-09 16:45:38 | 查看: 次
摘要: 秋冬季节,除了秋梨是常见的化痰润肺的食物外,很多咳嗽患者都会针对性食用一些宣肺化痰的食物辅助秋冬季咳嗽的治疗,那么,临近年末,秋冬季节又有什么止咳食物呢?五大润肺止咳食物
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