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宝宝晒日光浴的7个注意事项

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:日光浴有保健养生的功效,但目前的情况是,身体健康的青壮年男女热衷于日光浴,而最需要养生的老人小孩反而没有这个习惯和意识,其实哪怕是小宝宝,也是可以适当晒晒日光浴的,有助于补钙提高免疫力,不过宝宝晒日光浴时,需要注意7点。

宝宝晒日光浴的7个注意事项

 

注意事项4:晒太阳时为宝宝适当增减衣物

 

最开始,可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热,就应脱下厚重衣物,以宝宝感觉舒适为宜。

 

晒完太阳后,及时为宝宝添加衣物,因为在阳光下毛孔是打开的,回到阴冷的室内容易吸收潮气,招致感冒。

 

注意事项5:隔着玻璃晒太阳功效大减

 

研究表明,隔着玻璃测试,紫外线透过不足50%,若到距窗口4米处,则紫外线更少,不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后,就可以到户外晒太阳了。

 

注意事项6:晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡

 

洗澡可将皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去,降低了钙吸收的作用。晒太阳时,宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分,所以晒完太阳之后妈咪应及时给宝宝补充水分。

 

微微健康网养生专家提醒:宝宝晒日光浴的7个注意事项的相关内容就是以上这些,希望对你有所帮助,若要了解更多日光浴常识,推荐阅读——宝宝春季晒太阳注意事项

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