龙眼又叫桂圆，是滋补的好食材。龙眼肉乃补血益心之佳果，益脾长寿长智之要药。可治因心脾虚损，气血不足所导致心悸，失眠，多梦，健忘。下面一起来详细了解下龙眼的功效与作用。
龙眼的功效
1.如果因年老体弱，大病以后，身体虚弱吃龙眼肉有相当好的作用。对病后体虚，脑力衰退及产后皆是调补上品。临床上有一主治因思虑劳伤心脾的归脾汤(丸，膏)，效果非常好，因此贫血气不足，粥加龙眼肉。
2.用龙眼熬米粥或者鸡蛋龙眼汤，能补血养气，对体虚健忘失眠或者因思虑过度导致的神经衰弱，失眠惊悸，或者更年期女性失眠，心烦，出汗，均有较好的作用。
3.龙眼肉具有乌发的功效，如果取龙眼肉补气血可这样食用：取去壳龙眼500克，放进瓷碗里加白糖50克，盖好，放饭上面蒸，放凉，于下次蒸饭时再蒸，这样反复蒸，达100回，至使颜色变黑，就可以瓶装备用，服用时可稍加白糖，每回10克，每日1回。本品力胜人参，黄芪，也叫做代参膏，用于因气血亏虚，衰赢老弱病人，该方对产妇临盆，服之尤妙。
4.龙眼对于消化不良，中满气壅，舌苔厚腻者不适合吃用。
