在秋冬季节我们的肌肤很容易干燥，所以我们要注重保湿，也要靠养生排毒来改善肌肤。今天，小编将带给大家带来保湿的妙招和一些养生排毒食物。大家一起去看看吧。
肌肤保湿方法
1、泡澡或者在淋浴之前喝上一杯冷开水，这样可以预防水分水分被热量蒸发。
2、在晚上12点以前一定要入睡，不然水分会被倒抽掉哦。如果必须熬夜的MM们，记住加强保湿补水保养。
养生排毒食物
1、木耳排毒：木耳生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒。
2、猪血排毒：猪血具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外。
3、绿豆排毒：绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用。
4、蜂蜜排毒：蜂蜜味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能。具有很好的排毒作用
基础护肤的功课或许你已经做足了，但是怎样才能将你的保持肌肤健康美丽呢?这个就要从内而外，在食物方面下手了，让你离美丽肌肤越来越近!相关文章推荐：什么食物是排毒的?
