9、体育锻炼
要经常参加体育锻炼，特别是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。
10、有氧运动
经常参加运动，如瑜伽，韵律操、慢跑+步行，可舒解压力、防止血管收缩，让皮肤健康红润。
10个护肤秘诀让你变身真美女，希望你能用坚定的心来为美丽而奋战，胜利一定会属于你的！更多美容护肤的知识请阅读下一篇：排毒养颜 糯米为最佳选择
让女人拥有好气色的10个秘诀
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：美女，不仅是拥有美丽精致的五官，也要拥有红润健康的气色，这样才能称得上真正的美。那如何拥有红润美丽的脸色？要做个真正的美女，那就来学习这个10个保养技巧吧。
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