夏天是排毒养颜和减肥的季节，如果你想轻松减肥，轻松美容，轻松排毒，不妨试一试以下的三天饮食排毒消脂法。通过三天的坚持，很快你就能体会到排毒养颜带来的神奇效果。现在我们不妨来看看这个方法到底是怎样的。
第一天
早餐：鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。
午餐：米饭半碗，水煮青菜牛肉半碟，鲜橙一个。
晚餐：米饭半碗，闷烧菜(盖上锅盖，以小火将菜闷至熟)半碟，鸡肉少许，水果适量。
第二天
早餐：蔬果汁一杯，加一份水果。
午餐：加柠檬汁的生菜色拉一碗，木瓜半个。
晚餐：闷烧菜(盖上锅盖，以小火将菜闷至熟)半碟，香蕉一个，西红柿青菜汤一碗。
