4.胡桃芝麻饮
功用可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
成分及用法胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。
5.黑白消斑散
功用可消瘀化斑，润肤滋肌。
成分及用法黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。
6.白鸭消斑方
功用可补益肝肾，养阴消斑。
成分及用法白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁，山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周23剂。
以上就是祛斑的一些食物，在家都可以试着做做。如果还想了解更多的祛斑知识，还可以继续阅读这篇文章：最实用的祛斑方法
