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日常食物 祛斑小秘方介绍

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:斑点一直都是女人的心病,随着年龄的增长,色素积累,斑点会越来越多。那么我们如何来减少甚至祛除那些斑点呢?不用着急,接下来就推荐你通过日常的食物摄取来达到祛斑效果,简单实用。

日常食物 祛斑小秘方介绍

 

西红柿祛斑

 

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

 

柠檬祛斑

 

将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

 

黑木耳祛斑

 

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

 

总结:科学的方法是改善我们肌肤的最有效方法,通过食物来改善我们的肤色是没有问题的,希望您拥有一个健康的容颜。更多精彩祛斑美容文章:醋泡鸡蛋可以祛斑?

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