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怎么按摩才能给腹部减肥呢?

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:怎么按摩才能使腹部减肥呢 ?腹部赘肉一旦形成就非常的难减,不但穿衣服不好看,另外那一堆堆的赘肉还会引起别人的误会。现在就为大家介绍一种经络按摩减肥方法,可帮助腹部减肥,恢复平坦小腹。

怎么按摩才能给腹部减肥呢?

 

7.双手、四指分别从任脉左右旁开二寸处同时向下按点8次,往上、往下各8次。

 

8.双手中指按点神阙穴、关元穴各30-50次。

 

9.双手四指同时从右下腹升结肠、横结肠、降结肠按点8次,从降结肠、横结肠、升结肠按点8次。

 

10.双手大拇指大鱼际分别沿肋弓向左右捋8次,左手大拇指点双侧章门8次、中脘8次,下脘、气海,双天枢各8次。

 

11.双手10指从小腹向上腹竖抓拿提起腹肌8次,左右横抓拿8次(抓拿提放下为一次)。

 

12.双手10指从左右锁骨处往下捋推至耻骨8次。

 

以上12节,每天早晚各一遍,要持之以恒。但想要拥有效果,就要坚持,坚持下去才可以见效。更多关于按摩减肥的内容推荐:找准瘦身穴位 轻轻按摩现好身材

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