易哲健康资讯
当前位置:首页 > 保健 > 减肥 > 中医减肥 > 敲胆经快速减肥法 瘦腿又保健

敲胆经快速减肥法 瘦腿又保健

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:很多人减肥人士都有疑惑:敲胆经能减肥吗?敲胆经真的能瘦腿吗?对此疑惑,回答是肯定的。今天,就为大家介绍敲胆经快速减肥法,让你大家不费吹灰之力速瘦。

敲胆经快速减肥法 瘦腿又保健

 

很多人减肥人士都有疑惑:敲胆经能减肥吗?敲胆经真的能瘦腿吗?对此疑惑,回答是肯定的。今天,就为大家介绍敲胆经快速减肥法,让你大家不费吹灰之力速瘦。

 

每天在大腿外侧的四个穴位点用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,左右各两百下。这就叫敲胆经。正确敲胆经有助于瘦腿。来教大家这种方法吧。

 

到底什么是敲胆经?

 

《人体使用手册里》有这么一段文字描述:

 

敲胆经,就是每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。

 

目的:这个运动,主要在刺激胆经,强迫胆汁的分泌,提升人体的吸收能力,提供人体造血系统所需的充足材料。

 

效果:由于敲胆经可以使胆经的活动加速,驱除人体内的寒气,促进胆汁分泌排毒,补充血气的,还能缓解大腿的水肿或者是静脉曲张,并将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少,坚持十天半个月,大腿就能瘦2-3CM,同时臀部也会见瘦。

 

适合人群:典型的梨形,肉主要堆在大腿上的MM;贪吃,喜欢吃甜食但是超级懒运动,跑一百米都喘气的MM;上身瘦下身胖,运动减肥怕胸变小MM;总之就是大腿脂肪和水分比较多的人。

 

不适合人群:肝火过旺、爱长痘痘的人。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到: