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泡澡减肥美容法 轻松泡出美人体质

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:泡浴瘦身方法不知道你听说过没?这是美容教主伊能静也采用的瘦身减肥方法,据说泡澡不仅能减肥,还能美容,具体是怎样做呢?如何才能从头到脚通过泡澡进行减肥护肤大保养呢?接下来就跟着小编一起来看一下吧。

泡澡减肥美容法 轻松泡出美人体质

 

泡浴瘦身方法不知道你听说过没?这是美容教主伊能静也采用的瘦身减肥方法,据说泡澡不仅能减肥,还能美容,具体是怎样做呢?如何才能从头到脚通过泡澡进行减肥护肤大保养呢?接下来就跟着小编一起来看一下吧。

 

泡澡最好的方法是测量好水温后,水量能泡在身体的腹部以上就足够。等泡进去后,再慢慢加水调节温度。泡澡时还可以用一条更热的毛巾搭在肩上,洗头时搭上一条热毛巾在头上,让身体温热排汗,排出一天的毒素,还可以瘦身,帮助代谢。

 

步骤一:选择喜爱的泡澡剂,浸泡五分钟

 

测量好水温放水,水只放到腹部,加入喜欢的沐浴用品。

 

刚放水时水温最好不要太高,否则一泡到水里体温升高太快,会增加心脏负担,也会因为皮肤表面温度高,还没真正温暖到体内,就已经受不了了。好多人泡澡时泡一下感觉好热,起身出来吹一点点风又觉得好凉,就是因为肌肤根本没有深层温热。最好的方法是一边泡一边加热水,这样温度逐步增加,才能真的让肌肤底层升温。这样才能泡得久,让水压真正帮助身心减压,水的热度一定要渐进式地增加,而且太热的水温对皮肤不好,所以水温一定要适当。买个浴室温度计量水温,让水温在四十摄氏度左右最好。

 

记住,水温太高可能会增加心脏负担,泡完澡反而会睡不着。浸泡时水位不要高过心脏,避免心跳速度太快,增加心脏负担。

 

步骤二:洗发护发

 

如果身上擦了防晒油时,沐浴就必须在第一道程序。让沐浴乳充分起泡沫,然后温柔地洗净身体。但我通常习惯在清洁身体前先洗头发。一方面不希望洗护发用品冲洗时残留在身上,另一方面又可以延长护发的时间。因为我几乎天天洗头,所以我只使用一次洗发乳,然后就抹上护发素、戴上护发帽,再用热毛巾滴一两滴精油后包住护发帽加温,因为护发精油需要时间吸收,所以把它放在泡澡五分钟后的第一个步骤,然后再利用去角质或按摩的时间,让头发可以吸收养分,一点也不浪费时间,头发也有时间好好吸收产品养分。

 

抹上护发精油之后,用热毛巾包好头发,再用有远红外线功能的浴帽罩上,就是超棒的DIY护发。只要护发产品用得适当,长期下来,效果一点也不输美容院护发。

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