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减肥必看 4种最减肥的茶水

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:喝茶不仅养生,且喝茶还对减肥有好处,但是该怎么喝呢?下面中医减肥小编就告诉你,喝对茶,你也可以轻松瘦身!那么,喝什么茶减肥呢?以下介绍四种减肥茶,让你喝出健康好身材。

减肥必看 4种最减肥的茶水

 

喝茶不仅养生,且喝茶还对减肥有好处,但是该怎么喝呢?下面中医减肥小编就告诉你,喝对茶,你也可以轻松瘦身!那么,喝什么茶减肥呢?以下介绍四种减肥茶,让你喝出健康好身材。

 

一、黑乌龙茶

 

在众多茶类饮品中,乌龙茶的去脂效果最好,而黑乌龙茶不但令去脂效果加倍,同时也有暖胃的功效。

 

作用:去脂率提升至2倍

 

我们在食物中摄入脂质后,再喝些黑乌龙茶,其去脂效率能比其他减肥茶高出1倍。同时,富含的茶多酚比普通乌龙茶的浓度更高,进一步抑制人体对脂肪的吸收。

 

二、苦瓜茶

 

别以为苦瓜茶一定很苦哦,其实相反,苦瓜茶喝起来味道甘甜,在家里用苦瓜熬水,或者直接用苦瓜干泡茶来喝,也十分方便。

 

作用:阻止体脂肪的形成

 

我们在烹调苦瓜的时候,都会把苦瓜囊去掉,但其实苦瓜籽中富含共轭亚油酸,能有效防止脂肪积聚,同时提早燃烧脂肪,当我们制作苦瓜茶的时候,不妨连同苦瓜籽也一起泡着喝吧!

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