阳虚体质
特征：疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜睡乏力
减肥要点： 阳虚体质的人最主要的表现就是怕冷，这是因为他们身体的阳气不足。人体的阳气缺乏就会到这各个脏腑器官的功能减退，身体产生的废弃物不能正常排出体外。对于阳虚体质的人，减肥应以温补脾肾为原则。平时应多吃核桃、姜、肉桂、花生、如羊肉、狗肉、鹿肉等温阳的食物，少吃冷饮。运动方面，可参考气虚体质的方法，适度增加运动量。
特别提示：阳虚体质常常和痰湿体质相兼夹，也就是说有人可能既是阳虚体质又是痰湿体质，这个时候要参考两种体质的减肥方法，必要时可咨询专业人士。
减肥是女人永恒的主题，网络上流传的减肥方法纷繁复杂，不可胜数，要想真真正正的瘦下来，必须认清体质对症下药。另外，小编提醒大家，不要一味的节食，要多运动，少食多餐，这样健康的减肥方法才能有效果。
减肥要分清体质来减，才健康有效，盲目节食或者运动减肥，不但不能减肥还损害健康!更多相关精彩内容推荐：补气血减肥4招 健康养生不反弹
