看来健康轻松减肥不再是传说,不再是神马浮云,中药减肥,越减越光彩。
1、昆藻茶——消痰、利水、减肥
材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。
做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。
2、减肥健身茶——去脂通便降压减肥
材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。
做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。
去脂降压效果非常好的自制中药减肥茶,中老年人由于年龄的问题,可以选择这种不累人的减肥方法,喝上一杯自制的中药减肥茶,调理身体,还能减肥!