活血纤体茶饮
材料：益母草3钱、香附3钱、延胡索2钱。
作法：将上述材料加水800c.c.，煮成600c.c.，一日内饮用完。
功效：可以活血化瘀，避免臀部、大腿内外侧和小腿肚的脂肪囤积。适合有痛经和经血血块困扰的体质。
健美纤姿茶
材料：荷叶3钱，仙楂1.5钱、绿茶1钱、决明子1钱、广陈皮1钱、生麦芽1钱、贡菊1钱、生甘草1钱。
作法：1. 将所有药材洗净，加入600c.c.的水煮10分钟，去渣后饮用。此作法味浓效佳。
2. 或是将上述药材打粗粉，分成5包，装入过滤袋中，泡茶饮用。此法味淡效缓。
功效：1. 能清热退火、润肠通便、降血脂、去油解腻。其中，荷叶、仙楂、决明子都有去油助消化的作用；广陈皮、生麦芽可醒脾健胃；贡菊、生甘草能化瘀消脂。
2. 有失眠症状者，可将绿茶改成普洱茶。怕酸的人，仙楂则可减量。
但要注意，甘草勿加量，太咸的陈皮勿用，贡菊要多洗几次以去除农药残留。
