踢踏舞瘦大腿
想要让全身都瘦下来，有很多专家经过研究表示，每天跳45分钟踢踏舞，将全身的力量集中在脚尖和脚腕上，通过产生声音和节奏来帮助全身瘦身，特别是与舞蹈融为一体的运动，对于瘦大腿也很有效。
爵士舞瘦手臂、腹部
瘦腰除了之前讲的肚皮舞之外，爵士舞也有帮助塑造出魔鬼身材。据美国减肥研究学家表示，每星期跳3-5次爵士舞，不但有帮助全身脂肪的燃烧，同时通过扭腰和身体的扭动，来运动全身，让腰部和腹部以及双腿、手臂都进入运动当中，是一种最快燃烧脂肪的减肥方法。
想要快速消耗热量和减去脂肪，建议可以尝试用舞蹈减肥法来试试，不但能快速甩掉甩肉，还能练就完美身材。还等什么，赶紧挑选你喜欢的误导，跳出完美身姿吧！更多减肥方法推荐：盘点减肥瘦身舞蹈 民族舞优雅又燃脂
