练习4：寻找最远的停车场
这是最简单的减肥运动。无论去哪里，寻找最远的停车场，以便使你获得更多步行的机会。由于人本性里的惰性，我们常常寻找最省力的方式来做一件事，也会选择更少的走路的方式。而这个练习的目的就是让你多寻找步行的机会。或者你没有车，那你也可以在生活中找到一些能够增加你步行运动的机会。这些多出来的步行数，长期积累下来将是很可观的运动量。
练习5：增加一些运动
在你的减肥计划实行2-3个月后，包括以上的练习和平衡的饮食，你可以开始考虑在你的锻炼计划中加入一些体育运动，无论是网球、游泳还有其他你喜欢的运动都可以。做你喜欢的运动，不要将它认为是你减肥计划中的一部分，把它当生活中一部分，你喜欢它，因此你可以从运动中得到乐趣。
按照以上这五个简单的练习步骤来完善自己的减肥计划，持之以恒，久而久之，你就会发现，它们不仅成为你生活的一部分，自己的达到了减肥效果，而且你也创造了一种更健康的生活方式，让你感觉更舒适的生活方式。
上面介绍的这五种运动不仅简单，而且也不会花费你太多的时间和精力，只要你坚持它，就能健康快速减肥哦！还等什么，赶紧动起来吧！更多减肥运动推荐：适合女子的5项热门健身减肥运动
