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金世雅教你专业的减肥瑜伽教程

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:韩国女星金世雅是出了名的好身材,除了在纽约上大学时期跳爵士舞,现在又变身性感瑜伽教练,今天就让我们来看看韩国明星金世雅的专业瑜伽健身操,标准的瑜伽动作能让你成功减肥哦!想要瘦身的MM,赶紧来学学吧!

金世雅教你专业的减肥瑜伽教程

 

韩国女星金世雅是出了名的好身材,除了在纽约上大学时期跳爵士舞,现在又变身性感瑜伽教练,今天就让我们来看看韩国明星金世雅的专业瑜伽健身操,标准的瑜伽动作能让你成功减肥哦!想要瘦身的MM,赶紧来学学吧!

 

这个瑜伽减肥动作,可以塑造美丽的臀部,跟着金世雅的动作一起做吧!

 

这个动作会拉紧大腿的曲线,找一个有扶手的地方,两手拉住扶手,左腿慢慢向后伸直。

 

这样的动作需要很好的平衡能力,要调整自己的呼吸。可以舒展自己的背部肌肉,同时拉伸颈部。

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