收腹动作一：直直的站在瑜伽垫上，抬头挺胸，两只手和两条腿微微弯曲着进行腹部呼吸运动，保持一分钟。
收腹动作二：平躺在瑜伽垫上，双手放在身体两边掌心贴地，两条腿的脚尖慢慢的勾起，搭配好呼吸，在吸气的时候将左腿和右手抬起，要让右手摸到左脚的脚掌，右脚则是伸直不要慢去，保持这个动作10秒再换另一条腿和另一只手继续重复。
收腹动作三：四肢撑着地面，双手和双脚伸直不能弯曲，慢慢踮起脚尖弯曲膝盖，然后上半身慢慢的抬起来，保持这个动作10秒然后恢复最初的动作再继续。
以上就是腹部怎么减肥的方法，其实不需要花很多时间，每天省出半小时锻炼就能拥有你想要的好身材，千万要记住了!想了解更多腹部减肥方法请看“简单四招减肥方法助你快速瘦腹部”。
