多喝能减肥的饮料
没事的时候可以喝上一两杯喜欢的冰镇玛格丽特酒或者桑格利亚汽酒，然后转变一下风格，饮一点度数略低的酒，比如：香槟酒，葡萄酒，低度啤酒或者伏特加苏打。或者说可以在矿泉水中加点酸橙，在饮用鸡尾酒期间喝下，可以让体内的酒精和热量散开。
拒绝垃圾食品
油炸食品、油腻食品、奶油食品、和富含纳、过多糖分，毫无营养的深加工食品和包装食品。这些都会提高你身体内的能量水平，导致腹胀。保证把你食用的炸薯条、咸味浓重的牛肉、薯片、糖果和高淀粉食品控制在最低。
上面介绍的这些腹部减肥方法真的是很有效呢，想拥有平坦的小腹就一定要做到以上这几项，否则就要顶着大肚腩出门，真是不好看。如果还想了解更多关于腹部怎么减肥的知识可以看看这篇文章：高人气腹部减肥方法帮你快速抚平大肚子
