简单有效的减肥方法练出水蛇腰

　　很多人觉得节食是一种很好的瘦腰方法，其实这个认知是错误的。有专家称，激烈的节食是可以让体重快速的下降，但是这种减肥方法不靠谱，不能长期进行，一旦恢复正常饮食，脂肪反而会囤积得更加快速，对身材很有影响。

　　多吃一些蔬菜和水果是可以瘦小腹的，比如说苹果，可以促进消化;冬瓜、利水利尿，排出身体里的毒素;还有番石榴、圣女果、甘蓝菜等等减肥的绿色食品。

　　上面介绍这些简单有效的减肥方法可以让你很轻松就瘦下来，所以MM们一定不要懒惰，行动起来吧，为了让自己更从满魅力，加油!如果还想了解更多有效的减肥方法可以看看这篇文章：有效的减肥方法帮我快速甩脂让男友刮目相看