饮食瘦腹5、分开勺子和筷子
用勺子和筷子分开夹食物，多夹一次或多舀一次，也能很大程度上的减少我们的食量。
饮食瘦腹6、多喝水
渴的时候也会产生饥饿的感觉。多喝水能大大的帮助代谢和排出废物。
减肚子就靠这招 饮食减肥瘦出平坦小腹
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：不少人由于久坐，肚子上出现一圈有一圈的赘肉，这让不少爱美人士非常困扰。虽然减肚子的方法很多种，但有些人不太喜欢运动瘦腹的方法，这该怎么办呢?不用着急，今天局部减肥小编来为你分忧，告诉你饮食瘦腹的方法，让你吃着也能瘦出平坦小腹。
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