瘦腰腹小方法:唱歌
唱歌其实也可以瘦腰腹哦,平时唱歌的你们可能没有注意到,在大声唱歌的时候,常常会用到丹田,而丹田的位置就在肚脐下横3指处,正好是肚子最容易“突出”的地方,所以唱歌的时候尽量大声吧!
瘦腰腹小方法:运动
想要真正的消除腹部赘肉,光靠小办法是没用的,想到永久性的变成平坦小腹还是要靠运动,比如仰卧起坐、游泳、慢跑等都是不错的选择,效果明显而且不容易反弹。
以上都是一些快速瘦腰腹的方法,只要掌握了方法,并坚持做一些瘦腰腹动作,减去烦人小肚腩不成问题!更多快速瘦腰腹方法,推荐阅读:7个减肥好习惯 快速瘦腰变腰精