摘要：腹部减肥不仅是女人的烦恼，同样男人也有这样的烦恼。而消除“大腹肚”的一个有效方法就是腹部按摩减肥法。它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪，强健身体的一种方法。那么，男人如何腹部按摩减肥呢？
与可兼用平补平泻，此法可调节胃肠蠕动功能，健脾利湿，加快皮下多余脂肪分解。同时可在中脘、气海、水分、关元、子宫、天枢穴，反复点、按、拨，以泻为主，从而达到减肥目的。
下腹部脂肪指压法
腹部是脂肪堆积的主要部位，而男性在肚脐上方聚焦的居多，女性则以肚脐下居多，若指压下腹部时，要稍用力使手掌充分弯曲，垂直下压15秒钟;若指压侧腹部点时，须将手掌充分弯曲分别置于左右侧腹上，沿水平方向稍用力缓慢按压15秒钟。
以上就是适合男人的按摩减肥方法，只要你每天按照以上的按摩减肥方法练习，甩掉腹部赘肉不是问题!更多男性腹部减肥内容，小编为你推荐：男士有哪些腹部减肥方法?
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