杨幂明星减肥四、规律运动
除了饮食外，杨幂还指出想要快速减肥，还要养成规律运动的习惯。她自己就很爱走路，平时能多走路就走路。种植花草、逛逛街也可以消耗很多卡路里。饮食控制并不是唯一能达到减重、长期维持苗条的方法，但是不想在成功减重后身材反弹，那就需要加上运动的配合。尤其是有氧运动，需要大量氧气参与其中，所以能够刺激心肺功能、促进血液循环、消耗大量热量、减轻体重、增加体适能，并促进身体健康。
随着电影小时代的热映，主角们深受观众关注，尤其的杨幂，其大好的身材和时尚的造型，迷倒不少宅男宅女。但是美丽是要付出代价的，要长期坚持瘦身，保持好身材，才更有效果。所以，想要做美丽瘦身达人，想像杨幂一样拥有好好身材，就赶快来学习学习吧。如果你还想了解更多明星减肥方法，小编为你推荐陈乔恩的减肥方法： “东方不败”陈乔恩如何保持凹凸有致身材?
