明星辣妈张柏芝是如何减肥的？

张柏芝明星减肥二，有氧运动

张柏芝最喜欢的运动方式就是跑步和跳舞，她每天都会在跑步机上运动一个小时左右，让脂肪尽情的燃烧。而且还会定期的去上舞蹈课，她喜欢大汗淋漓的快感。即使因为拍戏工作在外，她也会去酒店的游泳池游泳瘦身。当然，逛街也是非常消耗体力的运动方式，我们经常可以在报章杂志上看到张柏芝大包小包扫货的照片。

张柏芝明星减肥三，少坐多站

吃完饭之后，张柏芝不会马上坐下来，否则容易堆积小肚子，她的方法是让自己“罚站”半个小时左右。后背靠在墙壁上，抬头挺胸，这也是一种非常有效的减肥方式，或者是来回的散步，等热量消耗的差不多之后再休息。