近日，女星宁静以一件超级低胸性感吊带出席某活动，俯身时不时露出八字奶，其性感身材不知招来多少羡慕嫉妒!很多MM都非常想知道：明星宁静是如何减肥保持身材的呢?她的明星减肥方法又是什么呢?下面就让我们一起去了解了解。
宁静是内地实力派演员，其有一双传神的大眼睛以及火热反叛的表演特点，受到很多人的欢迎。那么，宁静是如何保持曼妙的身材?下面我们就来详细介绍下：
宁静明星减肥方法一：喝汤
宁静非常喜欢喝汤，她觉得到了她这个年纪不仅要保养外在，内在也要保养，就连减肥也是需要内外一起结合。她非常喜欢吃水果和包菜，特别是在拍戏很辛苦的时候，她总会多吃水果来补充自己的体力。她说水果中含有非常丰富的维生素C和膳食纤维，可以有效的促进肠胃的蠕动，排出身体里多余的杂质起到减肥的效果。
宁静曾有一段时间因为工作原因胖了一圈，后来她每天打三小时的羽毛球，饮食则是吃脱水蔬菜，只是这样仅仅一周就瘦了3公斤。不过小编建议这种方法不要长时间进行，最长不超过一个月，否则很容易导致营养不良。
