蔡依林的明星减肥营养食谱：
早餐：牛奶燕麦粥或白粥、土司;青菜1-2份;白切鸡(烤鸡肉也可以)、牛奶咖啡
午餐：米饭;青菜1-2份;烤鱼(蒸鱼也可);菌类水果各一份
晚餐：意大利面一份(米饭);根茎类蔬菜或豆类1-2份;烤猪排或卤猪脚;木耳一份
原则上不能吃鸡蛋，下午4点后不吃水果，晚餐尽量不吃叶子类蔬菜，但是每餐都要有淀粉、青菜以及肉类。
蔡依林婚前如何减肥 明星减肥食谱曝光
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：蔡依林结婚显然是个大新闻，不管是不是真的，但都会是这一段时间大家关注的焦点。从出道时的婴儿肥到现在的瘦骨嶙峋，蔡依林如何减肥的？看看蔡依林减肥食谱就知道了，一般人是很难坚持的，可她却坚持了几年。
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