1.只喝水或小麦汁
2.只吃蔬菜与水果，两者最好分开3小时后吃，晚上6点就不再进食。
3.补充天然没加工过的葵花子或是核桃，但只能吃一点点(约1把)。
4.若有机蔬菜可直接生吃，最好1餐吃多种蔬菜，营养均衡。将蔬菜洗净再稍微烫熟就可以了，除了盐不可加任何调料。
想要拥有像明星一样纤瘦的身材，想像明星舒淇一样拥有曼妙的身材，就试试她的明星减肥食谱吧，没准会让你收获意想不到的减肥效果噢!其他明星减肥方法，推荐阅读：看国际名模张梓琳如何减肥保持身材
舒淇大方分享7日有效瘦身减肥餐
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：假期每天睡到自然醒，舒淇的大吃大喝，让体重一下子上升不少，一向身材纤细的舒淇也要为维持好身材下很大的减肥的决心。而减肥瘦身成功的她，也不忘在微博与众网友分享了她的7日有效减肥瘦身餐，想要拥有好身材，就一起来看看舒淇的明星减肥方法吧！
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