要想成功产后减肥，除了严格控制饮食外，适当的运动也是必不可少的。李湘产后瘦身方法中也少不了运动。李湘表示自己会定期去健身房运动。在家里也会练习一些瑜伽的瘦身动作，帮助消耗热量。饭后会避免马上坐下，通常会来回散步或者带孩子玩耍。在临睡前还会做一些局部的按摩和睡前运动，这样能让身体更好地消耗脂肪。
经过一段时间的体重控制后，李湘真的瘦下来了。在出席活动时，现场不少媒体询问李湘，一共瘦了多少时，李湘笑着说，“刚开始的时候因为有个适应期，所以见效不是很明显，但是后面效果就越来越好了，平均下来月瘦有十几斤。所以整整算下来当时应该瘦了有40斤!”
除了减肥效果满意之外，李湘还大赞，整个过程都是一步一步慢慢减下来的，而最后李湘也不忘提醒众粉丝，平时除了多喝水、多吃水果，养成良好的饮食习惯之外，适量进行有氧运动，也是保持好身材、美肌的有效方法。
如果你也想像李湘一样快速拥有完美的身材，不妨借鉴她的减肥方法，制定适合自己的减肥计划，坚持下来，快速瘦身不是问题!更多明星减肥方法推荐：林心如暴肥旧照被扒 快速甩脂塑纤瘦腰身
